أفكار مفيدة

14 الأدوات المنزلية المألوفة التي تشكل خطرا

في العناية بالصحة ، يجدر النظر إلى الأشياء من حولنا في الحياة اليومية التي حان الوقت لاستبدالها بنظيراتها غير الضارة. أو اتبع قواعد بسيطة لتجنب التهديد. على سبيل المثال ، يتراكم العفن الخطير في ألعاب الحمام المطاطية ، لذلك تخلص منها أو قم بتغييرها قدر الإمكان.

نريد أن نلفت انتباهكم إلى الأشياء المعتادة التي يواجهها الكثير من الناس كل يوم ، ولكن ليس كل شخص يعرف بمخاطره الصحية الخفية.

14. التلفزيون

تحولت مشاهدة التلفزيون قبل النوم إلى اتجاه عالمي. ولكن يجب التخلص منها في وقت متأخر من المساء ، لأن المعلومات المنبثقة من الشاشة والضوء الساطع الاصطناعي تحفز الدماغ ويمكن أن تقلل من مستويات الميلاتونين. وإحدى مهام هذا الهرمون هي تنظيم النوم.

مشاهدة الأخبار قبل النوم وأفلام الرعب أمر غير مرغوب فيه بشكل خاص. يمكن أن تجعل من الصعب النوم ، وتسبب القلق والكوابيس.

الحل: أخرج التلفزيون من غرفة النوم. فقط لا تقم بتضمين الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي بدلاً من ذلك.

13. مناشف الحمام والإسفنج

المناشف جيدة للبشرة ، لأنها تساعد على إزالة الخلايا الميتة. ومع ذلك ، فهي كلها أماكن خصبة للبكتيريا ، خاصة في البيئة الرطبة والحارة للحمام. الكثير منا يستخدمون المنشفة نفسها لفترة طويلة دون التطهير ولا يشتبهون في أنهم يضرون بشرتنا.

الحل: بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء منشفة من مكونات طبيعية - تحتوي على إنزيمات تتداخل مع نمو البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم شراء مناشف جديدة بانتظام (مرة واحدة على الأقل في الشهر) وإجراء عمليات التطهير المنتظمة باستخدام عوامل مضادة للجراثيم.

12. خلاط

ليس الخلاط نفسه خطيرًا ، بل الأجزاء المطاطية ، ولا سيما الحامل. نادراً ما يتم غسل هذه الأجزاء وتطهيرها ، مما يؤدي إلى أن يصبح الخلاط الخاص بك بيئة مثالية لتطوير الجراثيم والعفن.

الحل: فقط لا تنس أن تغسل ليس فقط وعاء الخلاط ، ولكن أيضًا كل الأسطح المطاطية بعد كل استخدام.

11. واقية من الشمس

أظهرت الدراسات أن العديد من واقيات الشمس تحتوي على مواد ضارة يمكن أن تعطل التوازن الهرموني وتؤدي إلى حدوث أورام. بالطبع ، هذا صحيح فقط بالنسبة لبعض واقيات الشمس ذات الاستخدام المنتظم ، ومع ذلك عليك أن تكون حذراً.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج جسمنا إلى أشعة الشمس ، والحماية المستمرة من أشعة الشمس تؤلم أكثر مما تساعد.

الحل: اختر فقط الماركات عالية الجودة من واقي الشمس وقراءة تركيبها بعناية: يجب ألا تحتوي على مواد مسرطنة.

10. البلاستيك قطع المجلس

البلاستيك مادة مريحة ومتعددة الاستخدامات ، ولكنها ليست كذلك إلى الأبد. مع الاستخدام المطول في الألواح البلاستيكية لقطع المسام المجهرية ، حيث لا تزال الأوساخ والمواد الغذائية مسدودة.

الحل: استبدل الألواح البلاستيكية بألواح خشبية ، ولكن لا تنسَ تغييرها بانتظام واستخدام ألواح مختلفة للحوم والخضروات. إذا كنت تفضل البلاستيك ، فاختر طرازات الجودة ، واغسل اللوحة بانتظام وقم بتغييرها كل بضعة أشهر.

9. مرشحات مكيف الهواء

بالطبع ، مكيفات الهواء لا غنى عنها - فهي تخلق مناخًا داخليًا لطيفًا. لكنها آمنة تمامًا إلى الحد الذي لا تسد فيه المرشحات بداخلها الغبار والأوساخ. بعد ذلك ، يصبح المرشح مكانًا رائعًا لتطوير العفن ، ويعود إلى الغرفة مع الغبار.

الحل: لا تهمل الفحص المنتظم لمكيف الهواء ولا تنس تغيير الفلاتر. يجب أن تشير تعليمات مكيف الهواء إلى عدد المرات التي ينبغي القيام بها.

8. أكاليل

العديد من أكاليل (خاصة رخيصة منها) مصنوعة من البلاستيك والبلاستيك المعاد تدويره. أنها تحتوي على مواد ضارة يمكن أن تسبب اضطرابات الغدد الصماء وضعف الذاكرة.

الحل: إيلاء الاهتمام لتوسيم وتكوين أكاليل. شرائها في المتاجر الخاصة والتي أثبتت جدواها.

7. غسول الفم

مثل الصابون وهلام الاستحمام ، العديد من غسولات الفم تحتوي على التريكلوسان. هذه المادة تدمر البكتيريا المفيدة إلى جانب البكتيريا الضارة التي يمكن أن تسبب الحساسية والاضطرابات الهرمونية وحتى أمراض القلب.

الحل: تذكر أن غسول الفم ضروري فقط للأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة أو عدوى الأسنان. ومع ذلك ، فإن الاستخدام اليومي للأشخاص الأصحاء هو سؤال كبير.

6. المحليات الاصطناعية

بالطبع ، تناول كميات كبيرة من السكر ضار بالصحة. لهذا السبب ، غالبًا ما يختار الناس بدائل السكر ، كما يستخدمون أيضًا في إنتاج منتجات "صحية". في الواقع ، تشير الدراسات إلى أن تورم السكر يؤدي إلى زيادة الوزن واضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني.

الحل: إذا كنت تحب الحلويات حقًا ، فاحرص على تفضيل الفواكه الحلوة وليس الحلويات مع بدائل السكر.

5. لعب الأطفال

اللعب القطيفة خطيرة لأنها يمكن أن تحمل مستعمرات خطيرة من البكتيريا ، بما في ذلك المكورات العنقودية. تتأثر أجسام الأطفال بالأمراض بشكل خاص ، ويمكن أن تسبب اللعب مشاكل في الجهاز التنفسي والجلد.

الحل: لا تنسى أن لعب الأطفال تحتاج إلى غسلها وتنظيفها بقدر ما تحتاج إلى ملابس وأحذية.

4. حمام حصيرة

نظرًا لحقيقة أن الحصير الموجود في الحمام يتسم باستمرار بالحرارة والرطوبة ، فإنه يصبح أرضًا خصبة للجراثيم والعفن. يمكن أن تسبب تهيج الجلد وأمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الربو.

الحل: لا تنسى أن تغسل حصيرة الحمام وفقا للتعليمات على الملصق. بعد كل استخدام ، تأكد من تجفيفه بعناية مثل المناشف.

3. مناشف المطبخ

تعتبر مناشف المطبخ بيئة مثالية للبكتيريا Escherichia coli أو Escherichia coli. فقط على منشفة المطبخ الخاص بك أكثر من 4 ملايين البكتيريا لكل 1 مربع. انظر يمكن أن يسبب التسمم الغذائي الشديد في البشر والحيوانات.

الحل: استخدم مناشف المطبخ بعناية ، لأن ملامستها للأطعمة النيئة هي التي تسبب انتشار البكتيريا. لا تنس غسل المناشف بانتظام عند درجات حرارة عالية وتغييرها بأخرى جديدة مرة واحدة على الأقل كل شهرين.

2. سماعات الرأس

يقول الأطباء إنه إذا سمع أحدهم أصواتًا عالية باستمرار ، فإن ذلك يتسبب في تلف كبير للسمع. ونحن نتحدث ليس فقط عن الأنشطة المهنية المتعلقة بالضوضاء ، ولكن أيضًا عن عادة الاستماع باستمرار إلى الموسيقى الصاخبة في سماعات الرأس.

1. لعب حمام المطاط

تبدو الألعاب المطاطية التي يستخدمها طفلك نظيفة للغاية. لكنه خارج فقط. يقول العلماء أن هذه الألعاب قد تحتوي على كائنات دقيقة خطيرة ، لأن البيئة الدافئة والرطبة هي المكان المثالي لنمو العفن والفطريات. ثم ، عند الاستحمام ، يدخل هذا القالب في الماء ، مما قد يؤدي إلى أمراض خطيرة في الأذنين أو العينين أو المعدة.

مجرد محاولة لخفض أي لعبة حمام المطاط - وانظر لنفسك.